Day 16: Feb 16 – #eatwater, #drinkgreen – Công thức cho người cao máu, cao mỡ – KHG Thùy Trinh

Day 16: Feb 16 – #eatwater, #drinkgreen – Công thức cho người cao máu, cao mỡ – KHG Thùy Trinh

Link gốc trên trang facebook của KHG Thùy Trinh:

https://goo.gl/8Ulmor

 

Công thức ép hôm nay giúp:

– Ngăn ngừa ung thư

– Hỗ trợ tim mạch, hạ huyết áp, giảm LDL

– Tốt cho não bộ

– Tốt cho hệ tiêu hóa, chóng táo bón

– Làm da mịn đẹp, thêm tóc, ngủ được

– Thanh lọc gan, thận

– Tăng hồng huyết cầu, tốt cho ai bị thiếu máu, thường xuyên bị chóng mặt

– Tốt cho ai nướu răng hay bị chảy máu

– Chống viêm khớp, đau lưng, tê tay, phong thấp

Công thức: Xanh Lên Bệnh Xuống tốt cho người cao huyết áp, mỡ máu

Cần tây – Celery (10 nhánh), Xà lách xoăn – Lettuce (2 bó)

Rau bina (cải bó xôi) -Spinach* (450 g = 1 pound) (gout thì cử spinach)

Cà rốt – Carrot (2 củ), Dưa chuột – Cucumber (1 củ lớn)

Chanh không hạt để nguyên vỏ – Lemon (1 trái), Gừng – Ginger (1-2 inches)

Hạt chia – Chia seeds (2 tablespoons)

*Bị gout thì không dùng spinach, thế bằng 1/8 trái thơm (dứa)

*Bị postassium (K) cao, người bị thận thì không dùng spinach

Cách uống: mỗi lần 250 mL (ngày 2 lần) người mới dùng thì bắt đầu bằng lượng nhỏ  125 ml một lần

K.H.G Thuy Trinh Nguyen

Nước ép để trong chai thủy tinh có nắp kín có thể để tối đa 72h trong ngăn mát tủ lạnh. Mới uống chỉ bắt đầu bằng lượng nhỏ thôi cả nhà nhé.

Chú ý:

Yêu cầu rau củ Organic, nếu bạn không chắc chắn hãy dùng 1 trong 3 cách (nhớ khuấy đều trong lúc ngâm nhé)

– Pha 90% nước với 10% giấm và ngâm rau củ quả trong đó 10 phút rồi rửa lại với nước sạch

– Pha 1,5 lít nước với 4 thìa canh banking soda và ngâm rau xanh trong 5-7 phút rồi rửa lại với nước sạch, ngâm củ quả trong khoảng 15 phút và lau khô là có thể dùng đc

– Pha 5 thìa bột nghệ vào một chậu nước sôi rồi để nước nguội, cho rau quả vào ngâm trong 15 phút rồi rửa lại với nước sạch

Xem thêm các video về #drinkgreen #eatwater cùng KHG Thùy Trinh tại đây goo.gl/R7Equl

Xem tất cả các bài viết về Chăm sóc sức khỏe chủ động tại đây

LOGO80

Sống trẻ là một sự lựa chọn

 

Liên hệ tác giả