Day 7 March 7 – XANH VÀO ÁP ỔN #eatwater – Thuy Trinh Nguyen

Day 7  March 7 – XANH VÀO ÁP ỔN #drinkgreen #eatwater – Thuy Trinh Nguyen

link trên face của KHG Thùy Trinh https://goo.gl/GhyFU2
Công dụng:
– Ổn định huyết áp cho người cao huyết áp
– Ngăn ngừa ung thư tốt cho tim mạnh, hệ tiêu hóa, chống viêm khớp, giúp tan mỡ, giảm cân

Day 7  March 7 – XANH VÀO ÁP ỔN #eatwater – Thuy Trinh Nguyen

Công thức:
Cải xoăn 8 lá (Không có cải xoăn thay bằng cải bó xôi/rau chân vịt/rau bina hay cải rổ/cải làn, cải bẹ xanh, cải bắp)
Cần tây – 4 cọng (người huyết áp thấp bắt đầu bằng 1 cọng sau tăng dần)
Dưa leo – 2 trái lớn
Táo xanh – 1 trái (người tiểu đường bỏ táo)
Hạt chia (nếu có thì tốt hơn, không thì thôi)
Chanh vàng để cả vỏ – 1 trái
Gừng một củ nhỏ
CHÚ Ý:
Người đau dạ dày (loét bao tử) bỏ chanh và gừng
Người huyết áp thấp bỏ bớt cần tây, bắt đầu từ 1 cọng
Người tiểu đường thì bỏ táo
Người bị Gout thì thay táo bằng 1/4 trái thơm (dứa)
Người đang uống thuốc chống đông máu ko dùng
Ai bị huyết áp cao uống liên tục từ 1-3 tháng
Theo dõi huyết áp liên tục để giảm dần thuốc đặc trị giảm huyết áp
Người bình thường uống rất tốt, phụ nữ có thai uống, trẻ em uống được nhưng nên thay đổi các công thức xanh khác hoặc sang đỏ, vàng, tím

CHÚ Ý CHUNG
Email hỏi về nước ép:xanhlenbenhxuong@gmail.com (đề nghị nội dung email đánh có dấu, ghi rõ bệnh gì ở tiêu đề)
Tất cả các công thức nước ép là cho người khỏe mạnh, người có bệnh dùng “ké” nên ai mới theo dõi có thể áp dụng bá kỳ công thức nào nếu là người khỏe mạnh (Người đang lọc thận và uống thuốc loãng máu ko dùng các công thức uống xanh, trừ khi trong công thức ghi rõ là dùng được)
Rau củ dùng loại Organic (rau hữu cơ), rau tự trồng vẫn cần ngâm rửa cẩn thận, ngâm nước muối, ngâm nước pha 10% dấm, ngâm nước pha banking soda, nước nghệ …trước khi dùng
Không “chế” công thức, không ép hoa quả trừ táo xanh và thơm (dứa) nếu cho con uống cho dễ uống và người uống ko bị tiểu đường (đặc biệt là ko được bỏ bưởi, bưởi ép riêng để uống không cùng thời gian uống xanh)
Nước xanh dùng thay thế nước và canh, KHÔNG THAY THẾ BỮA ĂN (Giảm cân nếu có là do cơ thể được thanh lọc, loại bỏ độc tố và do cơ thể đủ chất ăn ít lại)
Uống bắt đầu từ lượng nhỏ, loãng, không uống nhiều khi cơ thể chưa quen, nguời có bệnh phải theo dõi sự thay đổi của cơ thể để điều chỉnh lượng dùng cho phù hợp
Công thức cơ bản có chanh, gừng, dưa leo (nhằm quân bình âm dương trong công thức)- có thể giảm lượng chanh, gừng nếu chưa quen hoặc bị đau dạ dày, dưa leo thì tùy muốn uống đặc hay loãng, nếu chưa quen thì cho nhiều dưa leo
Ăn sống thì Ép nước là tốt nhất – vì hàm lượng hoạt chất, vitamin mới đủ, xay và nhai sống ko ăn đc lượng nhiều đủ yêu cầu – Đây là các công thức ÉP NƯỚC
Ăn chín thì hấp là tôt nhất rồi tới luộc, nấu vì nấu chín mất rất nhiều vitamin và dinh dưỡng
Thay đổi nhiều công thức trong tuần, không uống 1 công thức liên tục trừ khi có bệnh và được khuyến nghị.
Nước ép đựng trong chai thủy tinh có nắp đậy kín bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh có thể để được 72 giờ, nếu công thức có xay sinh tố chỉ nên dùng trong ngày trừ công thức vàng cho sỏi thận dùng được một tháng
Bã tận dụng làm đồ ăn (nem, cháo, súp, chiên trứng – nên bỏ bớt lòng đỏ ngày chỉ ăn tối đa 2 lòng đỏ, làm bánh bao, kẹp bánh mì…)

Xem thêm các video khác về công thức ép xanh ở đây https://goo.gl/bBnkp6

 

Xem tất cả các bài viết về Chăm sóc sức khỏe chủ động tại đây

LOGO80

Sống trẻ là một sự lựa chọn

Thêm bình luận

Click vào đây để đăng bình luận

Bình luận trên facebook
Liên hệ tác giả